Pole exotic
Exotic pole dance — самая чувственная и танцевальная категория.
- В данном танце акцент направлен на хореографические движения. Преобладают танцевальные движения около пилона.
- Акробатических элементов гораздо меньше, чем самого танца. Сами элементы лёгкие.
- Использование наколенников. В Экзотик пол дэнс очень много элементов и переходов в партере (на полу).
- Неограниченный выбор одежды: леггинсы, шорты, топы, свободные штаны , брюки “палаццо”, «воздушные» платья (визуально сделают шире амплитуду движений).
ПОЛЬЗА
Положительно сказываются на состоянии здоровья. Танцы заменят полноценную кардиотренировку, а значит, положительно повлияют на всю кровеносную систему. Кроме того, они укрепляют опорно-двигательный аппарат, помогают избавиться от ощущения усталости в области поясницы, вызванной длительной сидячей работой. В целом, очень улучшается общее состояние организма.
Станут отличной заменой однотипным занятиям. Многие женщины отказываются от спорта, потому что тренировки кажутся им скучными и однообразными. Здесь об этом беспокоиться не стоит. На танцах присутствует постоянная динамика, элементы очень разнообразны.
Помогут в борьбе со стрессом. Ни для кого не секрет, что занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, в результате чего заметно улучшается настроение. Вдобавок к этому, танцы способствуют не только развитию сексуальности, но и существенно повышают самооценку, что тоже положительно влияет на общий настрой.
